به گزارش
وبلاگ زیبایی اغلب افراد سعی دارند که به آرایش مو و ناخن خود بپردازند و با هزینه های بسیار بالا به زیبایی خود بیافزایند.
لازم است بدانید که به جای اینکه به آرایش و زیبایی مو و ناخن خود بپردازید لازم است که به مراقبت از آن ها بپردازید.با توجه به اینکه بعضی از این روشهای زیبایی علاوه بر هزینه های بسیار بالا ضررهایی نیز به سلامت شما میرسانند.
در این مقاله ما اطلاعاتی کوتاه اما بسیار مفید را در اختیار شما قرار خواهیم داد و امیدواریم که با توجه به این نکات بتوانید در سلامت مو و ناخن خود دقت کنید.
الف-بی شک رژیم غذایی تاثیری زیاد در سلامت مو و ناخن شما دارد و توجه به این موضوع بسیار مهم است.
ب-استفاده از کرم مرطوب کننده تنها نمی تواند به سلامت مو و ناخن هایتان کمک کند زیرا قشر داخلی آن ها را تحت تاثیر قرار نمیدهد و تاثیر آن موقتی است.
ج-باید بدانید که مصرف الکل و سیگار یکی از مهمترین عامل هایی است که سلامت مو و ناخن هایتان را به خطر می اندازد.
د-سعی کنید که ویتامین ها و املاح ضروری بدنتان را تامین کنید.
ذ-استفاده از روش های مصنوعی برای سلامت مو و ناخن هایتان کاری اشتباس و بدتر سلامت شما را به خطر می اندازد.